Los entrenadores de Life Running, han decidido, tras numerosos comunicados, formar grupos de entrenamientos también por la mañana.
Consistirán exactamente en lo mismo: dos entrenamientos presenciales en la Puerta Principal del Parque de Los Pinos, que serán los Martes y Jueves a las 9:30h. Además, del envío del planing semanal de forma online de acuerdo a los objetivos de cada persona.
Para aquellos que aún no sepan en qué consiste, debéis saber que se trata de entrenamientos en forma grupal, para que todo sea más llevadero, en el que existirán diferentes grupos (iniciación o pérdida de peso, mantenimiento y mejora del rendimiento). Tras el entrenamiento en sí, se realizan diferentes ejercicios dependiendo del día, como pueden ser técnica de carrera, escaleras, cuestas, fortalecimiento a nivel abdominal o de cualquier parte del cuerpo, etc, todo ello para ayudar a prevenir lesiones así como para poder correr más adecuadamente o incluso para tener mejor aspecto físico.
Recordamos, que tanto Daniel como Carolina son atletas profesionales, graduados en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, así como Quiromasajistas, además de tener nociones de nutrición.
El grupo de tarde (20h) ha sido todo un éxito.
¡Os esperan Martes y Jueves a las 9:30h!
