El jueves 19 de septiembre, a las 20:00 horas, conferencia ‘Meditación para la salud’ a cargo de Guen Kelsang Rigden, Monje budista y maestro residente del Centro Budista Mahamudra de Sevilla (Entrada libre hasta completar aforo) en el Centro Cultural Biblioteca de Montequinto.
Con el ritmo de vida moderno, muchas veces nos sentimos estresados por las obligaciones del presente o agobiados por las perspectivas de futuro, cuando no culpabilizados por nuestras experiencias del pasado. Este estado de estrés o de falta de salud, lejos de solucionar las cosas las empeora, pues bloquea nuestra capacidad de reaccionar con una actitud abierta y positiva.
La tradición budista cuenta con una gran riqueza de ejercicios de meditación para restaurar la salud que son compatible con cualquier creencia que pueden ayudarnos a liberar nuestra mente del estrés y las preocupaciones. Su práctica irá creando un espacio interior que nos hará sentirnos más relajados y felices.
En esta conferencia se abordará este tema en detalle incluyendo una sencilla meditación guiada para reducir el estrés e incrementar la salud física y mental, que se completará con un turno de preguntas y respuestas.
FUENTE: https://www.facebook.com/events/715001688515396/
